空腹が肌に良いってマジ？！美しくなるための雑学教えます！

ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。

 

今回は誰でも今すぐできる美容雑学のご紹介です！

ちょっと意識を変えるだけで劇的に美しくなれちゃうかも…！

ズボラな人や面倒くさがりな人必見の情報満載です♪

では、早速始めていきましょう。

●知らない人が多すぎる。お腹が空いてないのにご飯を食べるのは美容的にはナンセンス。
空腹時に分泌されるグレリンというホルモンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、ターンオーバーの促進や疲労回復に効果があります。
お腹がグ〜ッとなったら食事のサイン。空腹はアンチエイジング♪

 

●美肌おやつ。小腹が空いたらお菓子ではなくデーツを食べてください！デーツには腸内環境を整えてくれる食物繊維のほか、幸せホルモン・セロトニンの元となるマグネシウム、アンチエイジング効果抜群のβカロテンなどマルチサプリさながらの栄養素が含まれています。

 

●白玉点滴の主成分・グルタチオンがタマネギから取れると知り、スーパーにダッシュしてきました！
グルタチオンの抗酸化力はとても高く、美白&美肌効果バツグン。普段からサプリを飲んでますがタマネギの方が断然お得かも◎

 

ちょっとした意識改革で美しくなれるチャンス。

とくに空腹が身体にも美容にも良いとなると、無理して食べる必要もなくなり良い事づくし。

これは取り入れるしかないですね！