フォトジェニックなデトックスウォーターで爽やかな春を

こんにちは！今回は日本でも2〜3年前から流行りだしたデトックスウォーターのご紹介です。デトックスウォーターとは、フルーツや野菜、ハーブなどに水を注いで、2〜3時間冷蔵庫で冷やした飲み物のこと。具材の栄養分が水に浸み出し、体の代謝を上げてくれるという効果があります。しかも、見た目もオシャレでフォトジェニック！海外セレブやモデルたちの間でも大人気なんです。

筆者もデトックスウォーターを愛飲している1人なのですが、とってもお気に入りのレシピがあるのでご紹介します。

キューリ×ライム×ミント
それぞれの具材を適当に切って、ミネラルウォーターに浸して2〜3時間冷やしたら飲み頃。

こちらのレシピがおすすめな理由は、キュウリの利尿作用で、とにかく体の巡りが良くなる点。お酒を飲みすぎてしまったときや身体が重いな、と感じる日はこのレシピがすごく効きます。キュウリが青臭くて苦手な場合はミントやライムの量を増やすのがおすすめ。一気に爽やかで口当たりのいいお味になりますよ！

ぜひ、お好みの味や栄養価に合わせて、自分好みのデトックスウォーターを作ってみてくださいね！