美容医療なんて必要なし！本気でフェイスラインがスッキリする毎日エクササイズ

こんにちは、ミュンヘン在住トータルビューティーアドバイザーの熊谷真理です。

年々顔がだるんとたるんできて、美容医療に手を出そうかと考えている人もいるのではないでしょうか？

私も数年前の写真と比べるとフェイスラインがもたついてかなり悩んでいた時期がありました、、

しかし！！Youtubeでとある動画に出会ったおかげで自分も夫も驚くほどフェイスラインが引き締まったのです。

今回はそんな私のデイリーリフトアップトレーニングをご紹介しちゃいます！

やり方はとっても簡単で、器具なども一切使わずご自身の身一つでOK。

舌を頬の上部に押し当て、ほうれい線を消すイメージでぐるぐると動かします。

片頬右回し・左回しを各1分ずつ行います。

この動作は一見簡単そうに見えますが、1分経つ頃にはもうヘトヘト…

かなり口周りが疲れますが、舌を頬の上部に当てることで必然的にフェイスラインがシュッとして見え、余計な肉も削ぎ落されていくという仕組み。

このエクササイズはテレビを見ながら、仕事をしながら、家事をしながら等、「ながら」作業でできるのも大きな魅力。是非ともお試しくださいね！